Softonic 리뷰
유산소 운동은 체력을 향상시키고 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 몸에 균형, 유연성 및 힘을 제공하는 운동이 몸에 가장 좋습니다. 점프는 이를 할 수 있는 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다. 좋은 운동을 제공할 뿐만 아니라 체중 감량과 심장 건강 개선에도 도움이 됩니다.
높이 뛰는 방법
첫 번째로 알아야 할 것은 다리 근력과 유연성을 높여서 높이 뛸 수 있다는 것입니다. 이를 위해 근육량과 유연성을 높일 수 있는 운동을 해야합니다.
두 번째로, 높이 뛰기 위해서는 유연하고 균형 잡힌 힘과 유연성이 필요합니다. 유연하지 않으면 충분한 탄력을 얻기가 어려울 것입니다.
마지막으로, 점프를 시작하기 전에 준비가 되어 있어야합니다. 이를 위해 몇 초 동안 균형을 잡은 다음 최대한 높이 점프해야합니다.
체력을 향상시키고 체중 감량을 원하며 균형 잡힌 힘과 유연성을 갖추고 싶다면, 점프가 당신에게 가장 좋은 운동입니다.
무료
1.0
Android
Android 9.0
8.18 MB
APK, Google Play
com-howto-jump-guide-1-52719323-d243b7e4cfae8c59fadee79929d3aa14.apk
당신은 How to jump higher guide를 시도? 당신의 의견을 제일 먼저 남기십시오!
라이브 축구 TV 스트리밍 HD 개요
J99Dev가 만든 안드로이드용 무료 프로그램입니다.
SJMADV가 제공하는 안드로이드용 무료 앱입니다.
전 세계의 실시간 축구 점수가 제공하는 Android용 무료 앱입니다.
Fitivity - 축구 기술 향상을 돕는 종합적인 앱
크릭스24 - 라이브 라인: 당신의 궁극적인 크리켓 동반자
천재 팁 베팅: 베팅 예측 앱
지완 스포츠: 편안함을 위한 라이브 스트리밍 트레이닝
MinkPolice에 의해 제작된 안드로이드용 무료 앱입니다.
앱튠즈에서 제공하는 안드로이드용 무료 앱입니다.
트랑고 클라이밍이 만든 안드로이드용 무료 앱입니다.
스칼리 체코: 당신의 포괄적인 등반 동반자
